Авторский обучающий видеокурс от мастера йоги Николая Высочанского. Заботиться о позвоночнике лучше начать до того, как начнутся проблемы.

Для кого этот видеокурс?
Этот курс для Вас, если хотя бы один из следующих пунктов является частью Вашей жизни:
-Малоподвижность
-Сидячая работа
-Длительное сидение за рулём автомобиля
-Травмы и ушибы спины
-Поднятие тяжестей

Учитель Мантэк Чиа является создателем системы, известной под названием “Вселенского Дао”, и основателем и директором “Центра целительного Дао” в Нью-Йорке. С самого детства он изучал даосский образ жизни и осваивал другие учения. В результате тщательного изучения даосизма и дополнения его знаниями из различных других систем им была разработана “Система целительного Дао”, которая сейчас преподается во многих городах Соединенных Штатов, Канады и Европы.
Ключевая концепция системы Вселенского Дао мастера Мантэка Чиа весьма проста и состоит в увеличении жизненной энергии Ци с помощью физических упражнений и медитативных практик. Практики Дао позволяют человеку достаточно быстро восстановить свое здоровье, уравновесить эмоции, научиться соединять свою личную силу с окружающей нас космической энергией.

Содержание:

Внутренняя улыбка. Основы даосских практик
Даньтянь-Цигун (открытие КУА)
Железная рубашка. Преобразование сухожилий
Космическое Целительство
Медитация мировой связи
Микрокосмическая Орбита
Мудрый цигун
Мультиоргазмическая энергия
Открытие третьего глаза
Подготовительный цигун
Рука Будды
Создание поля Ци
Сплавление пяти элементов
Тайчи Цигун
Три огня - Шесть направлений
Упражнения 11-ти животных
Целительная любовь
Шесть целительных звуков

Крийя йога была заново открыта великим индийским йогом Лахири Махасайя. Махаватар Бабаджи, вечный, никогда не стареющий йог, привел Лахири Махасайя на гору Дунагири в Гималаях и заново открыл ему истинную Крийя йогу. Шибенду Лахири передает это учение в первозданной чистоте, без искажений, со всеми нюансами, которые нельзя подчерпнуть из книг. Они видны только в живом общении с Гуру.

01. Естественное состояние - наблюдение без наблюдателя
02. Цель человеческой жизни
03. Тело человека - уникальная конструкция для самореализации
04. Освобождение от ментальных загрязнений
05. Остановка внутреннего диалога
06. Недеяние
07. Природа души
08. Связь человека с энергией Вселенной

Данный комплекс разработан специально для тренировки мужчин и приведения в первичную атлетическую форму мужского тела. Выполнять комплекс стоит по утрам в качестве утренней зарядки не менее трех раз в неделю. Не стоит выполнять данный комплекс более одного раза в день. Также не рекомендуется выполнять его женщинам. Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с инструктором прежде, чем начать тренироваться по данной программе.

Комплекс разработан Андреем Сидерским.
Демонстрирует комплекс — Константин Буряк.

Техники динамической эфирной гимнастики предназначены для повышения «эфирной плотности» и гармонизации ее распределения. Выполнение техник динамической эфирной гимнастики увеличивает «тонкую» чувствительность и способствует повышению «энергетической» эффективности практики упражнений гимнастики йогов.

Прежде чем использовать в своей практике техники динамической эфирной гимнастики, необходимо как следует изучить их и тщательно отработать под руководством специалиста, обладающего достаточной квалификацией для обучения им. Неправильным выполнением техник динамической эфирной гимнастики, особенно в их коротких «жестких» версиях, вы можете нанести серьезный ущерб своему здоровью и здоровью окружающих вас людей.

Техника эфирной гимнастики «Мегацикл» — является полным последовательным собранием жёстких техник эфирной гимнастики методической системы YOGA23.

Включает в себя следующие упражнения:

«Торнадо»
«Восьмёрка»
«Крест»
«Железный феникс»
Разминка для рук перед выполнением техник эфирной гимнастики
«Журавль»
«Расширение сферы персональной свободы»
«Паутина»
«Зеро»
«Стягивание эфирной плотности вперед»
«Зуб дракона»
Окончание выполнения техник эфирной гимнастики «Удаление избыточной плотности из внутреннего объёма эфирной копии»

P.S. от Андрея Сидерского:

ДРУЗЬЯ! Выложенные здесь техники эфирной гимнастики, при всей их кажущейся незамысловатости и безобидности – крайне эффективные, очень жёсткие и бескомпромиссные вещи. Не следует относиться к ним с неосторожностью, благостной сентиментальностью и легкомысленной безответственностью. Не нужно именовать их уменьшительно-ласкательными «Паутинка», «Восьмёрочка», «Зубик дракончика» и т.п. Крайне опасно полагать, что они осваиваются «на раз« и «без проблем». В особенности это касается йогатичеров и эзотерически подкованных тренеров прочих «развивающих» видов рекреационно-досуговой активности… Вы можете проявлять самонадеянность в чём угодно другом, но – пожалуйста – не в отношении этих техник. Это – «ДРУГОЕ». Ни в коем случае не осваивайте их исключительно по видео. Хотите изучить и освоить – воспользуйтесь знаниями специально подготовленных людей. Прежде, чем поверить тренеру, обязательно проверьте его/её компетентность по списку тренеров на странице «Преподаватели» сайта yoga23.com – там указано, обладает ли данный конкретный человек квалификацией, достаточной для обучения техникам динамической эфирной гимнастики. Видеоматериалами пользуйтесь в качестве «конспекта» – после того, как техники изучены и освоены. Удачи…

Программа обучает гармоничному воздействию на чакры, а вместе с ними -- на железы внутренней секреции, которые определяют наше эмоциональное, физическое и умственное состояние, раскрывают наш творческий потенциал, развивают интуицию и ощущение единства с миром.
Для очищения и восстановления каждой из семи чакр, любая из которых могла быть заблокирована вследствие болезней, травм или стрессов, Майя предлагает семь отдельных программ. Конечная цель открытия чакр -- беспрепятственный подъем жизненной энергии кундалини по центральному каналу (сушумне).
Каждый урок содержит разминку (асаны), крийи, медитации и пение мантр для чакры, с которой работаем.
Авторское музыкальное сопровождение настолько гармонирует с практикой и мантрами, что не поддаться их очарованию просто невозможно.

Лекции научно-популярные, для широкого круга слушателей. Полезно послушать всем, даже самым умным, чтобы вспомнить, например, какую роль играет мула-бандха в укреплении мышц тазового дна, для чего необходимы перевернутые позы, какую роль для сексуального здоровья мужчин и женщин играет йога-нидра или шавасана, какие техники дыхания оптимизируют дыхательный аппарат, почему для здоровья позвоночника необходима работа мышц, как правильно питаться при занятиях йогой. Когда Артем говорит о традиционных методах лечения, он имеет в виду аюрведу, йоготарепию, фитотерапию... Официальную медицину он называет западной медициной.

01. Артем Фролов - Йога и дыхание
02. Артем Фролов - Йога и позвоночник
03. Артем Фролов - Йога и пищеварение
04. Артем Фролов - Йога и репродуктивная система

При систематических занятиях вы получаете мощную профилактику от многих серьезных заболеваний бронхолегочной системы. Комплекс рекомендован людям, которые длительное время страдают хроническим бронхитом и бронхитом с бронхоэктазами, пневмонией в стадии реабилитации, хронической обструктивной болезнью легких /ХОБЛ/, бронхиальной астмой, эмфиземой легких и другими хроническими заболеваниями бронхолегочной системы, плохо поддающимися стандартному лечению.

Получите сексуальное здоровое тело, которое вы всегда хотели с новым DVD от Jillian Michaels - Yoga Inferno. Yoga Inferno содержит две 30-минутных тренировки, обеспечивающие энергичную и сосредоточенную практику йоги, которая жжет калории и опаляет жир. Jillian легко проведёт вас, через плавные последовательности силовой йоги , которая преобразует ваше тело, построит вашу выносливость, силу и подвижность.
"Если Вам понравился мой первый DVD йоги, вы полюбите Yoga Inferno ."- Jillian Michaels
Тренировка 1 - использует массу тела, с 30 секундными интервалами кардио.
Тренировка 2 - включает использование легких весов, комбинируя традиционные движения с классическими позами йоги для динамического течения и стимулирующей практики.
Каждая тренировка предлагает модифицированные и продвинутые версии поз, таким образом вы можете прогрессировать на своем собственном уровне. Пришло время получить великолепную форму и зарядить энергией вашу жизнь. Начните сегодня с Yoga Inferno от Jillian Michaels.

Обучаюший материал по жесткому боевому цигуну. Демонстрация и инструкция.

Цигун Чань Ми Гун - буддийский вид цигун. Как и многие классические виды цигун имеет несколько ступеней
У Чань Ми Гун есть множество вариаций, в зависимости от школы, целей и от того, используется ли Чань Ми Гун как самостоятельная форма или как подготовительные упражнения для наработки.
В предлагаемом фильме изложен один из вариантов первой ступени Чань ми Гун, где основной целью ставится оздоровление позвоночника и
обеспечение хорошего прохождения ци по спинному мозгу ("Промывание спинного мозга")
Подробно на академическом уровне объясняются теоретические основы цигун и практически наабатываются внешне несложные упражнения.
В качестве полезного дополнения - авторские разработки упражнений для людей с поражением суставов ног в положении сидя.
Подробно изложен цигун-массаж.

Практика "Тепловой" и "Холодовой" йоги от Сатьявана.

Практика "Тепловой" и "Холодовой" йоги от Сатьявана.