|
|
|
|
|
Андрей Басынин - Физподготовка Бойца. Функциональный Тренинг (Обучающее Видео)
|
|
| Скачать бесплатно Видеоуроки Здоровье Спорт, Боевые Искусства, Муай Тай. Тайский Бокс, Силовой тренинг | Скачиваний: 220 |
Страна: Россия Тематика: СФП Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 00:30:33 Год выпуска: 2014 Язык: Русский Перевод: Не требуется Качество: WEBRip Формат: AVI Видео кодек: H.264 Аудио кодек: MP3 Видео: MPEG4 Video (H264) 720x408 (16:9) 30fps Аудио: MP3 44100Hz stereo 128kbps Видеоурок с кандидатом в мастера спорта по тайскому боксу, старшим тренером клуба "KLЕТКА" Андреем Басыниным. Андрей говорит о важности физподготовки в единоборствах - как для борцов, так и для ударников. Показывает полезные комплексы кроссфита и просто отдельные необычные упражнения на силовую выносливость, мышечную координацию, взрывную силу и скорость удара, силу хвата. Ботаник Женя пытается повторять за Андреем, но выполнить у него получается от силы 50% всего комплекса упражнений для физподготовки бойца. 00:02 Важность силового и функционального тренинга в единоборствах 00:47 Комплекс кросс-фита под ударную технику (упражнения для прямых и боковых ударов) 04:24 Упражнения СФП с грифом или бодибаром (прыжки с выбрасываниями) 05:37 Упражнения с резиной в физподготовке бойца (тренировка выносливости) 06:20 Отжимания с резиной и работа на пресс 06:50 Упражнения на мышечную выносливость и координацию в физподготовке бойца 07:59 Упражнение "баланс на руке" 08:26 Упражнение на пресс для борцов - "скручивания с уводом ноги" 09:15 Запрыгивания на тумбу (запрыгивания на ящик) в физподготовке бойца 10:00 Упражнение для бойцов с больными коленями (подъемы на тумбу) 10:31 Приседания на одной ноге (приседания "пистолетом") на тумбе 13:38 Упражнения с гирями в физподготовке бойца 18:54 Нестандартное упражнение с гирями на баланс 19:24 Специальные упражнения с резиной для тех, кто не умеет подтягиваться 20:41 Упражнения на силу хвата для борцов 22:05 Подтягивания "на взрыв" - упражнение для развития взрывной силы 23:01 Подтягивания на бицепс - обратным хватом (СФП для борьбы в клинче) 24:08 Упражнение "на взрыв" и силу хвата - подтягивания с перелетами 24:50 Подъемы ног в висе и другие упражнения на пресс в физподготовке бойца 25:30 Упражнения с канатом в функциональном тренинге для бойца 27:10 Разные подходы к функциональному тренингу, кроссфиту для бойца 27:59 Важность психологической подготовки и тренировка бойцов на фоне усталости |
|
29-01-2014, 01:48 | Комментарии (0) | Скачать Андрей Басынин - Физподготовка Бойца. Функциональный Тренинг (Обучающее Видео) бесплатно |
|
|
|
|
|
|
|
Муай Тай. Базовые тенировки. Утпад Ной Воравут (обучающее видео)
|
|
| Скачать бесплатно Видеоуроки Здоровье Спорт » Боевые Искусства » Ударные стили » Муай Тай. Тайский Бокс | Скачиваний: 287 |
Обучающее видео по кикбоксингу и тайскому боксу. В основном предназначено для новичков. В сжатом виде идет обучение, начиная с того, как правильно обматывать кисти боксерскими бинтами, и заканчивая отработкой ударов в паре с противником. Демонстрируются базовые понятия и элементы тайского бокса (рам муай, бинтовка, разминка, растяжка, силовые упражнения, удары и простейшие комбинации, отработка на боксерских лапах, тайских лапах и мешке). Утпад Ной Воравут - в свое время считался крутым тайским бойцом с очень хорошей техникой ног, за что и получил прозвище "Золотая нога", и какой-то из его учеников. |
|
22-03-2013, 03:05 | Комментарии (0) | Скачать Муай Тай. Базовые тенировки. Утпад Ной Воравут (обучающее видео) бесплатно |
|
|
|
|
|
|
|
Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих (обучающее видео)
|
|
| Скачать бесплатно Видеоуроки Здоровье Спорт » Боевые Искусства » Ударные стили » Муай Тай. Тайский Бокс | Скачиваний: 712 |
Видеоприложение к книге с одноименным названием, автором которой является Ковтик Александр Николаевич - настоящий профессионал: мастер спорта международного класса, чемпион Европы, тренер минского клуба «Чинук» - одного из сильнейших на постсоветском пространстве. Именно в этом клубе занимался знаменитый на весь мир Алексей Игнашов - «Красный скорпион», а также нынешняя звезда К-1 Забит Самедов - «Маугли». Этот DVD диск - это самоучитель, в котором объясняются тонкости техники муай тай. Тут Вы ознакомитесь с совершенно уникальным видеокурсом, в котором показаны тренировки воспитанников «Чинука» как у себя на родине, так и в Таиланде. Кроме того, на диске продемонстрировано несколько профессиональных боев тайцев, которые прокомментировал автор |
|
24-01-2013, 02:25 | Комментарии (0) | Скачать Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих (обучающее видео) бесплатно |
|
|
|
|
|
Banners |
|
|
| |
|
|
|
|
Archives |
|
|
|
|
|
|
|
|